Bau mulut merupakan masalah yang sering dikeluhkan oleh banyak orang. Bagaimana tidak, bau mulut merupakan masalah yang sangat mengganggu terutama saat kita komunikasi terutama saat berbicara dengan orang lain. Bau mulut menyebabkan kita menjadi tidak nyaman dan akhirnya rasa percaya diri menjadi kurang.
Penyebab Bau Mulut
Ada banyak hal yang menyebabkan bau mulut, bisa disebabkan oleh faktor dari luar dan dalam tubuh kita. Faktor dari luar tubuh contohnya kebiasaan merokok, mengkonsumsi alkohol dan sering mengkonsumsi makanan yang memiliki bau khas dan menyengat, bisa dari makanan yang mengandung rempah dan bawang-bawangan.
Faktor dari dalam tubuh kita antara lain rongga mulut yang kurang bersih misalnya lidah kotor, sisa-sisa makanan yang tertinggal di permukaan gigi , gigi berlubang dan banyak karang gigi. Kondisi tertentu juga bisa menjadi penyebab bau mulut, seperti saat sedang berpuasa atau mempunyai penyakit lambung, penyakit pernafasan (pernafasan atas atau pernafasan bawah), dan tonsilitis.
Cara menghilangkan bau mulut
Berikut beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut
1. Kurangi konsumsi makanan yang menyebabkan bau mulut
2. Sikat gigi minimal 2 kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur
3. Menggosok lidah dengan alat penggosok lidah
4. Menggunakan obat kumur
5. Flossing, penggunaan benang gigi ini bisa membuat gigi kita bersih dari sisa-sisa makanan yang terselip diantara gigi
Bau mulut bisa dihindari dengan menjaga kesehatan gigi mulut, dan melakukan perawatan tambahan seperti menggunakan obat kumur, pembersih lidah, dan flossing. Jika keluhan bau mulut tak kunjung hilang, konsultasi ke dokter gigi untuk mengetahui penyebabnya agar bisa dilakukan tindakan untuk mengatasinya, dan jangan lupa untuk rutin periksa gigi 6 bulan sekali.
0 Comments